Zwangerschapsbegeleiding

Zwanger! Een geweldige gebeurtenis die niet alleen je leven maar ook je lichaam flink op zijn kop kan zetten. Naast alles wat je moet gaan regelen rond de komst van je kindje vraagt je lichaam extra zorg en aandacht. Sommige vrouwen merken dat zij gedurende de zwangerschap rug- en/of bekken(pijn)klachten krijgen die te maken hebben met de groei van hun buik en een veranderende houding. Het volgen van een gerichte zwangerschapscursus met aandacht voor een gezond houdings-en bewegingspatroon kan zinvol zijn, niet alleen om klachten te verhelpen, maar ook om klachten te voorkomen.

Cursus zwangerschapsbegeleiding

In de praktijk aan de Schouwinkstraat worden al jaren cursussen zwangerschapsbegeleiding gegeven door Thessa Wiebing-Raue, bekkenoefentherapeut en docent zwangerschapsbegeleiding. Tijdens de 6 lessen van 1,5 uur voor de bevalling oefenen we houding en beweging in het dagelijks leven en doen we oefeningen voor o.a. bekken(bodem)spieren. Ook wordt er aandacht besteed aan de naderende bevalling: we gaan oefenen met het opvangen van weeën, ademhaling, ontspanning en perstechnieken. Tijdens de partneravond nemen we de theorie rondom de bevalling nog een keer door en geven we de partners wat handvatten om hun vrouw te ondersteunen tijdens de bevalling. Na de bevalling is er een terugkomavond en vervolgens een oefenles om te zorgen dat je weer goed herstelt na de bevalling. Naast gerichte oefeningen is daarbij ook weer ruime aandacht voor een goede houding, vooral tijdens het voeden, tillen en dragen van de baby.

Meer informatie »

Folder zwangerschapsbegeleiding
» Cursus Zwangerschapsbegeleiding volgens Oefentherapie Cesar (PDF)

Cursusoverzicht
Overzicht van de geplande cursussen in 2017 (DOC)

Kosten 2017
Volledige cursus van 8 lessen van 1,5 uur: € 130,-
Verkorte cursus van 4 lessen van 2 uur: € 80,-
Leden van Livio krijgen 10% korting op het lesgeld.

Meer informatie?
Neem contact op met Thessa Wiebing-Raue
Telefoon: 053-4358020
E-mail: [email protected]